Način primjene: | Za odrasle jedna do dvije vrećice od 10 ml na dan.
Može se koristiti kao zaslađivač u pićima ili dodati žitaricama, voću, pomiješati s jogurtom ili voćnim sokom.
|
Što određuje da li će naša crijeva pomagati dobrom zdravlju ili stvarati stanja koja mogu uzrokovati zdravstvene probleme?
Jednom riječju, bakterije.
Bakterije mogu biti dobre ili loše, a crijeva su nosilac obiju. Loše bakterije uzrokuju bolesna stanja, a dobre bakterije su osnova zdravog probavnog sistema.
Kada je odnos između dobrih i loših bakterija doveden u ravnotežu u Vašim crijevima, pojavljuju se tri vrlo pozitivne promjene:
Učinci nezdravih crijeva:
Što je FOS?
Fruktooligosaharidi( FOS), su PRIRODNI ugljikohidrati koji se mogu naći u nisko koncentriranoj prirodnoj hrani kao što su repa, radič, banana.
Kada se svakodnevno koriste , unaprijeđuje se rast „DOBRIH BAKTERIJA" u crijevnom traktu.
Ove bakterije zauzvrat ODRŽAVAJU ZDRAVLJE CRIJEVA i bore se protiv loših bakterija kao što su E. Coli i salmonela.
FOS imaju slatki okus i teksturu običnog šećera, ali sa samo 10 % kalorija.
FOS su DODATAK PREHRANI čiji učinak je mnogo veći od samog obnavljanja crijevne flore:
Iako FOS tek sada zaprimaju povećanu popularnost na Zapadu, u Japanu se koriste mnogo godina. Japanci doživljavaju ove dobre bakterije vrlo ozbiljno, uživajući njihovu široku primjenu kao dodatak prehrani i promovirajući ih funkcionalnima za zdravlje.
Poboljšavaju probavu
FOS stimuliraju proizvodnju kratko-lančanih masnih kiselina , posebno butirata poznatih kao „crijevno gorivo”. Povećanjem razine butirata crijevne fermentacije, FOS pomažu pri održavanju zdrave membranske sluznice crijeva. Oni također imaju sklonost smanjenju pH crijeva, što je povezano sa stvaranjem kratko-lančanih masnih kiselina. Ovim pH smanjenjem pomaže se održati zdravo stanje crijeva.
FOS su također topiva vlakna koje izvlače vodu iz crijeva i sprječavaju konstipaciju.
Jačaju imunološki sustav
FOS sirupom kao dodatkom prehrani, možete pet puta povećati gustoću dobrih bakterija u nekoliko tjedana i time istisnuti štetne bakterije te na taj način smanjiti količinu toksina u vašem tijelu.
Vaš imunološki sustav sada može ispravno raditi u borbi protiv infekcija i bolesti bez poteškoća pri održavanju smanjenih štetnih bakterija u vašem crijevu.
Većina hrane bogate vlaknima, pročiste crijeva, ali FOS pospješuju probavu tako što izjednačavaju hranjive tvari kroz crijevne zidove.
Kada imate dovoljno dobrih bakterija, tada tijelo može proizvesti bogatstvo zaliha B vitamina.
Poboljšavaju apsorpciju kalcija i magnezija
Istraživanja su pokazala da FOS poboljšavaju apsorpciju kalcija u crijevima.
Fermentacija FOS-a smanjuje pH u crijevima, što povećava topljivost minerala. Povećana topljivost također im pomaže da budu lakše apsorbirani kroz crijevne „zidove” u krvotok.
FOS stoga mogu pomoći pri održavanju koštane gustoće i preventiva su osteoporozi.
Smanjuje kolesterol
FOS mogu učinkovito spriječiti apsorpciju „dijetalnog” kolesterola, pomažući oboljelima od visokog kolesterola i dijabetičarima da poboljšaju lipidni metabolizam. Smanjuje kolesterol i razinu masnih kiselina u krvi.
Novi podaci koji su objavljeni od strane istraživača na Univerzitetu Maastricht-u, preporučuju FOS kao korisno sredstvo kod smanjenja tjelesne težine. Konzumacija FOS-a je povezana i s visokom razinom prezasićenosti hormona jer regulira apetit i održava krvni šećer u normali.
Zdravlje kože
Čista, zdrava crijeva omogućavaju izvrsnu apsorpciju hranjivih tvari što je ključ lijepe kože.
Dobre bakterije u crijevima proizvode B vitamin i folnu kiselinu koje su osnova zdrave kože.
Preporučuje se kod: